大勢の前でスピーチや自己紹介をする時に、緊張して手が震えてしまった、 頭が真っ白になってしまった、など「あがってしまう」ことは多くの方が体験していると思います。 Read more

「お金に対する不安はありますか？」と聞かれたら、あなたはどう答えますか？ お金の不安の正体を知るためには、現実的、精神的、両側面から向き合う事が効果的です。 Read more

私たちの生活様式は大きく変わり、現在も新型コロナへの恐怖や不安が続いています。 いままで誰も経験したことのない世の中になり、孤独でストレスを感じたり、外出する機 Read more

こんにちは。 心理セラピストのまつかわちえです。 皆さんは、日常生活の中で「こんなに頑張ってるのにどうして認めてもらえないの？」 「自分の頑張りが報われなくてつ Read more

セルフタッチングは、とてもシンプル。 自分で、自分の身体に優しく触れてあげることです。 実は、タッチ…皮膚に触れること、触れられることには、 とても大きな癒しの Read more