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皆さんは、嫌いな人や苦手な人は、いませんか? 嫌いや苦手までは以下なくても、なんとなく一緒にいるとイライラしてしまったり、怖いと感じたり、居心地が悪かったり、、 Read more
ストレス社会である今の世の中、そしてこのコロナ渦、不安や心配、怒りや寂しさ等の感情に飲み込まれている方が多くいらっしゃいます。 今日は、そんな時に意識して欲しい Read more
普段の生活でこんな思い当たる事がありませんか? ・本当は断りたいお誘いや頼み事を引き受けてしまう ・自分の意見を相手に伝える事が苦手でうまく伝えることができない Read more
春は喜びや期待に溢れる季節ですが、一方で就職や進学、転勤など生活環境に大きな変化をもたらす季節でもあり、心や体にさまざまな不調を訴える人がとても多くなります。 Read more
EFT(Emotional Freedom Techniques)とは、心の奥に隠れた思いや感情、身体感覚を引き出し、安全に解放する心理セラピーです。 日々の出 Read more
今気づいているストレスに対して どう対処していくと良いのか、 3つの対処方法をご紹介します Read more
お仕事をしていたら、  同僚やお客様に批判されて、  腹が立ったり、傷ついてしまった… そんな時、  どうしたら良いでしょうか? Read more